انواع سوگ و راه‌ های درمان آن

انسان در طول زندگی مراحل جسمی و روحی مختلفی را طی می‌کند. گاهی گذر از این مراحل او را دچار بحران می‌کند و رهایی از این بحران نیازمند آگاهی و مدیریت روانی است. یکی از این مراحل دشوار دوران سوگ است. همۀ انسان‌ها در طول زندگی بارها و بارها در این دوران قرار می‌گیرند و […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

17 مرداد 1402

علائم افسردگی و راه درمان آن

افسردگی یک بیماری رایج در زمینه‌ی روان می‌باشد که افراد مبتلا به آن با احساساتی چون: غم و اندوه مداوم روبه‌رو می‌شوند. افسردگی را به اختلال‌های متفاوتی در خلق و خوی افراد، دسته بندی می‌کنند و تقریبا تمامی آن‌ها با احساس فقدان و خشم همراه می‌باشد. در واقع همین احساسات هستند که منجر به آسیب […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

14 مرداد 1402

دلایل خستگی مزمن و راه‌های درمان آن

سندرم خستگی مزمن یک اختلال پیچیده است که هر فردی ممکن است دچار آن شود. این بیماری معمولا یک دلیل مشخص ندارد و ممکن است در اثر عوامل مختلف زیادی به وجود آید.  با این حال نظرات متفاوتی برای عوامل به وجود آمدن آن در بین متخصصان وجود دارد. فرضیه‌هایی مانند وجود عفونت‌های ویروسی یا […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

14 مرداد 1402

فواید و کاربرد درمان گروهی در روانشناسی

همانطور که از نامش پیداست، گروه درمانی (به انگلیسی: Group Therapy) یک نوع درمان روانشناسی است که به صورت گروهی انجام می‌شود و افراد با قرار گرفتن در یک محیط گروهی، فرصت ملاقات با افراد دیگر را پیدا می‌کنند که دارای نگرانی‌های مشابه هستند. این گروه شبیه یک جامعه کوچک است که اعضای آن جامعه […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

9 مرداد 1402

انواع خشونت خانگی و راه‌ های مقابله با آن

خشونت به معنای درشتی و زِبری در لغت‌نامه دهخدا آمده است و نیز ناظم‌الاطباء در شرح جمله‌ای از کتاب تاریخ یمینی به این مضمون: «از سر حدت مزاج و خشونت طبع بر لجاج اصرار نمود»، واژه خشونت را سختی و تندی و تیزی، ترجمه کرده است. در خشونت خانگی نیز ما با تلفیق این سه […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

9 مرداد 1402

انواع اختلال خوردن و علائم و روش‌ های درمان آن

اختلال خوردن در جامعه‌ی امروز که رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی، سعی در تحمیل یک تصویر ایده‌آل از انسان دارند، به شدت فراگیر شده است. اختلال خوردن، شامل اختلال در تغذیه و خوردن (Feeding and Eating Disorder) است، یک بیماری جدی و تهدید کننده سلامت فیزیکی است که شامل گروهی از عادات / رفتارهای غذایی معمولی […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

3 مرداد 1402

آشنایی با مهارت اجتماعی

مهارت اجتماعی به مجموعه مهارت‌هایی گفته می‌شود که به برقراری ارتباط در مراحل و زمینه‌های مختلف کمک می‌کند. این مهارت‌ها چه در گفتگوی روزمره، چه هنگام ابراز وجود، هنگام یافتن دوست، محافظت از خود و برقراری روابط و ارتباطات سالم، در تعادل و هماهنگی قرار گرفتن با جامعه اطراف و درخواست کمک به شما یاری […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

3 مرداد 1402

اعتماد به نفس و راه‌ های تقویت آن

اعتماد به نفس یک وضعیت روانی و احساسی است که به شخص اجازه می‌دهد که به خود و توانایی‌های خود اعتماد کند و با اطمینان به این توانایی‌ها بنگرد. اعتماد به نفس باور داشتن در مورد توانایی‌ها، مهارت‌ها و استعدادهای فرد به همراه ارزش‌گذاری مثبت نسبت به خود و قدرت پذیرش احساسات و نقاط ضعف […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

2 مرداد 1402

نحوه یادگیری و افزایش سواد رابطه و سواد عاطفی

بسیاری از مشکلاتی که امروزه ما در حال دست‌ و پنجه نرم‌ کردن با آن‌ها هستیم، ناشی از عدم ارتباط درست با اطرافیان‌مان است. موضوعات و تکنیک‌های بسیاری در علم روانشناسی مطرح می‌شود که به داشتن روابطی بهتر و عمیق‌تر کمک می‌کند. یکی از این مهارت‌های مؤثر که ضمن توانایی شناخت احساسات، سبب بهبود روابط […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

1 مرداد 1402

مهارت شنیداری

گوش، عضوی بسیار حساس، پیچیده و آسیب‌پذیر شامل سه بخش مختلف گوش بیرونی، میانی و داخلی، که علاوه بر مسئولیت دریافت اصوات، وظیفه حفظ تعادل بدن را نیز بر عهده دارد. تمامی اصوات موجود در محیط اطراف، تغییرات بسیار کوچکی را در فشار هوا موجب می‌شوند که گوش‌ به لطف ساختار و عملکرد بسیار منحصر […]

بیشتر بخوانید

روانشناسی و شخصیت شناسی

31 تیر 1402