امروزه بسیاری از افراد به دنبال شناخت و تشخیص طبع بدن خود هستند. چرا که با وجود مشکلات و بیماری ها، به این نتیجه رسیده‌اند که عامل بروز بسیاری از بیماری‌ها از خوردن غذاهایی است که با طبع‌شان سازگاری ندارد و یا مضر است. شاید این سوال مهم ذهن شما را درگیر نماید که منظور از طبع بدن چیست؟ در پاسخ به این سوال باید گفت، طبع در حقیقت، طبیعت هر فرد است که به صورت غریزی و یا ارثی به او منتقل می شود. در شکل گیری طبع، عوامل زیادی مانند تغذیه، وراثت، منطقه جغرافیایی تاثیر دارند. جالب است بدانید طبع قابل تغییر نیست.
همانطور که گفته شد، بسیاری از بیماری‌ها به واسطه طبع هر فرد اتفاق می‌افتد. در این زمان، افراد می‌توانند با شناخت طبع خود و تغییر مواد غذایی مصرفی، از خطر بروز بیماری‌های مختلف در امان باشند. لذا شناخت و آگاهی طبع برای هر فردی ضروری است. در این مطلب قصد داریم برای آگاهی بیشتر شما خوبان در مورد راه‌های تشخیص طبع بدن صحبت نماییم. تا شما بزرگواران با شناخت طبع خود، سلامتی را به خود هدیه دهید.
برای درمان آفتاب سوختگی در منزل چه کنیم؟
ساده ترین راه تشخیص طبع
اگر شما عزیزان بر طبق طبع خودتان، غذا مصرف نمایید، کمتر دچار بیماری می‌شوید. شما می‌توانید از طریق شناخت طبع، از بروز بسیاری از مشکلات خود جلوگیری نمایید. اصولی‌ترین و بهترین روش برای جلوگیری از مشکلات جسمی و روحی این است که شما در ابتدا طبع خود را شناسایی نمایید و پس از شناخت طبع‌تان، غذای مناسب طبع خود را مصرف نمایید.
در ابتدا باید بگوییم، چهار طبع متفاوت وجود دارد. طبع سوداوی ، بلغمی ، معتدل و دموی. هر کدام از این طبع‌ها شناسه‌ها و ویژگی‌های خاص به خود را دارند. تمام افراد بر روی کره زمین دارای یکی از این طبع‌ها هستند. در ادامه مطلب به چند مورد از راه‌های تشخیص طبع بدن خواهیم پرداخت.
میزان خواب
یکی دیگر از راه‌های تشخیص طبع بدن در افراد، بررسی کیفیت و میزان خواب آن‌ها است. در طب سنتی با در نظر گرفتن ساعت و کیفیت خواب، طبع افراد را مشخص خواهند کرد. اگر ساعت خواب شما بیشتر از حد مجاز یعنی هشت ساعت است، این بدان معنا است که شما در گروه افرادی قرار دارید که دارای مزاج سرد و تر یا بلغمی هستند.
اما اگر شما کمتر از هشت ساعت می‌خوابید و بیشتر ساعات روز را بیدار هستید و یا خودتان را به کاری مشغول می‌کنید، یعنی شما در گروه افرادی قرار دارید که طبیعت‌شان، گرم و خشک است.
شیک ترین دامن های زمستانی برای تو
با لباس های متفاوت ما در فصل سرما به روز باشید
رنگ پوست بدن
یکی از راه‌های تشخیص طبع بدن، دقت در رنگ پوست یا بافت بدن است. پوست سفید یا مایل به سفید معمولا نشانه خوبی برای تشخیص طبع سرد در بدن می‌باشد. یعنی افرادی که دارای رنگ پوست سفید هستند، معمولا دارای طبع سرد بلغمی می‌باشند. معمولا این افراد از مشکل کم خونی رنج می‌برند.
هنگامی که پوست بدن به رنگ قرمز و یا مایل به قرمز و صورتی است، این بدان معنا است که طبع بدن فرد، گرم بوده و یا دارای مزاج گرم است. این افراد معمولا دارای طبع دموی هستند و غالبا افراد پرخونی محسوب می‌‌شوند.
علت لرزش دست در سنین مختلف چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟
هنگامی که رنگ پوست بدن، زرد و یا مایل به زردی بوده، طبع فرد خشک بوده و دارای مزاج صفراوی است.
افرادی که دارای پوست بدن تیره و یا کدر هستند، معمولا از مزاج سرد و خشک برخوردارند. به طبع این افراد به اصطلاحی سوداوی می‌گویند.
توجه به رشد و حالت مو
مو یکی از راه‌های تشخیص طبع بدن در افراد به شمار می‌رود. اگر رشد موهای شما کم است و بدن کم مو و ابروهای نازکی دارید، قطعا شما جزو افراد با طبع سرد محسوب می‌شوید. اگر تار موهای شما نازک بوده و حالت مو به شکل صاف و لخت است و همچنین موهایی با حجم کم و یا کم پشت دارید، این نشانه های سردی و تری و یا بلغم در بدن شما می‌باشد.
اگر رشد موهای شما زیاد است و یا اصطلاحا پرمو هستید، به طور حتم، طبع گرمی دارید. جالب است بدانید، هنگامی که موهای شما حالت‌دار و مجعد بوده و تارهای مو هم به صورت ضخیم است، این نشانه ها، دلیل بر طبع گرم و خشک شما است. در این طبع، رشد موها به صورت زیاد و سریع در سر و اندام‌ها می‌باشد.
خرید جوراب بافت ساقدار و بی ساق در طرح‌های متفاوت🧦🧶
بافت عضلانی و استخوانی
بررسی ظاهری و دقت در شکل اندام و عضلات و میزان عضلانی بودن بدن، یکی از راه های تشخیص طبع بدن در افراد به شمار می رود. افرادی که دارای طبیعت گرم هستند، معمولا از بالاتنه ای پهن و فراخ برخوردارند. این افراد دارای عروق برجسته و نبض قوی می باشند. به همین خاطر باید گفت، افرادی که دارای عضلات بزرگ و تاندون های ظریفی هستند، از طبیعت گرمی برخوردار می باشند.
اما اگر افرادی دارای اندام های ظریف و یا کوچک باشند و یا بالاتنه ای کوچک داشته باشند، به طور قطع از طبیعت سردی برخوردارند. جالب است بدانید، داشتن عضلات ظریف و نبض کند و ضعیف از علائم سردی در افراد به شمار می رود.
همچنین افراد با طبیعت خشک، معمولا دارای چهره ای لاغر و مفاصل برجسته و قابل مشاهده ای هستند.
بررسی اجابت مزاج
آیا میدانید کل فضولات بدن مانند مدفوع، عرق، ناخن و خون و ادرار در تشخیص دقیق نوع مزاج و طبع بدن بسیار کمک کننده هستند. رنگ و کیفیت مدفوع یکی از راه های تشخیص طبع بدن در افراد به شمار می رود. هنگامی که رنگ مدفوع یا ادرار، تیره تر و بدبو تر از حد معمول باشد؛ این نشانه طبیعت گرم و یا صفراوی در بدن است. اما اگر مدفوع و یا ادرار کم بو و کم رنگ باشند، آن ها علائم سردی در بدن به حساب می آیند.
ویژگی افراد با مزاج سرد
افرادی که طبع سردی دارند، نسبت سرما بسیار حساس بوده و تحمل سرما را به هیچ وجه ندارند. این افراد همیشه سعی می کنند لباس های زیادی بپوشند تا سرما در آن ها نفوذ نکند.
با خرید شال بافت با کیفیت از اینفینیتی، دیگر در زمستان سرما را حس نمی‌کنی!!
افراد سرد مزاج همیشه علاقه مندند که در حمام، آب داغ را باز کنند و با آن حجم از حرارت خود را بشویند. افرادی که دارای طبع سرد هستند، معمولا از کم اشتهایی رنج می برند و میل به پرخوری ندارند.
یکی از حالات روحی که در افراد سرد مزاج وجود دارد، گوشه نشینی و منزوی بودن است. این افراد ترجیح می دهند تنها باشند و در گوشه ای با خود خلوت کنند.
افراد با طبع سرد نسبت به طبع های دیگر، بیشتر در معرض افسردگی و یا بیماری های روحی هستند. ناگفته نماند، این افراد از لحاظ شخصیتی کاملا درون گرا هستند و تمام واکنش های عصبی را در خود فرو می برند و به اصطلاحی خودخوری می کنند.
خرید لباس مردانه برای آقایون خوش سلیقه و شیک پوش
ویژگی افراد با مزاج گرم
افراد گرم مزاج در هیچ زمانی از سال علاقه ای به پوشیدن لباس گرم ندارند، چون بدن آن ها همیشه داغ است. این افراد در حمام، از آب سرد برای شستشوی خود استقبال می کنند.
علائم گرمازدگی چیست و درمان خانگی آن چیست؟
افراد گرم مزاج، از نظر روحی دارای عصبانیت شدید بوده و با روحیه خونسردی، کاملا غریبه هستند. به همین علت، این افراد سریع عصبانی می شوند و دهان آن ها همیشه خشک است.
افراد با مزاج گرم، دارای روابط اجتماعی بالایی هستند و برون گرا بودن یکی از مشخصه های مهم این افراد به شمار می رود. این افراد تمام واکنش های هیجانی خود را بروز می دهند.
سخن آخر
شما خوبان با شناخت راه های تشخیص طبع بدن می توانید، طبیعت خود را به خوبی بشناسید و با توجه به طبع خود، غذاهای مناسب و سازگار با مزاج خود را مصرف نمایید. در این صورت غلبه مزاج در شما رخ نمی دهد و شما می توانید به راحتی از طریق رعایت غذایی، مشکلات جسمی و روحی خود را رفع نمایید. با شناخت از طبع خود، می توانید بهترین پزشک برای خود باشید.
دیدگاهی وجود ندارد.