نازک شدن مو به دلایل مختلفی مثل ژنتیک، کمبود مواد غذایی، استرس و مشکلات دیگر سلامتی اتفاق می‌افتد. از همین رو درمان نازکی مو به علل آن بستگی دارد. درمان‌هایی که امروزه وجود دارند می‌توانند ریزش مو را که به دلیل افزایش سن اتفاق می‌افتد، از طریق افزایش سلامت عمومی موها، ضخامت و استحکام کنترل کند. موهایی که به دلیل مشکلات سلامتی نازک میشوند یا می‌ریزند به مرور زمان مجددا رشد می‌کنند.
در این مقاله به علل نازک شدن مو نگاهی می‌اندازیم. همچنین به برخی از درمان‌های خانگی هم اشاره خواهیم کرد.
علل نازک شدن مو
با توجه به تحقیقات سازمان پوست و مو آمریکا، اغلب افراد روزی 50 تا 100 عدد از موهای خود را از دست میدهند. به این صورت که موهای قدیمی می‌ریزند و موهای جدید از همان فولیکول‌ها مجدد رشد می‌کنند.
علل نازک شدن ناخن چیست و چرا درمان آن مهم است؟
بعضی اوقات نازک شدن موها با سرعت بیشتری اتفاق می‌افتند. در ادامه به دلایلی که میتواند در نازک شدن موها نقش داشته باشد اشاره خواهیم کرد:
- ژنتیک یا فاکتور‌های ارثی
- افزایش سن (که رشد موهای جدید ضخیم را کند میکند)
- دارو‌های مبارزه با سرطان یا دیگر داروهایی که روی ضخامت موها تاثیر دارند
- استرس
- زایمان
- کشیده شدن یا رنگ و دکلره شدن موها
- مشکلات هورمونی مانند مشکلات تیروئید
- کمبود مواد غذایی مثل: بیوتین، زینک، آهن یا پروتئین
- مصرف دوز‌های بالایی از ویتامین A یا سلنیوم
نازک شدن مو در مردان بیشتر شایع است یا خانم ها؟
نازک شدن مو برخلاف ریزش مو وابستگی زیادی به جنسیت فرد ندارد. البته که با توجه به تحقیقات درصد ابتلا به این مشکل در زنان و مردان یکسان نیست. طبق تحقیقات انجام شده 50 میلیون از مردان و 30 میلیون از زنان در آمریکا با مشکل نازک شدن مو دست و پنجه نرم می‌کنند. این تعداد تقریبا نیمی از ساکنین این موقعیت جغرافیایی را تشکیل می‌دهد.
خرید لباس مردانه در طرح‌های متنوع برای آقایون خوش تیپ
نازک شدن مو در هر سنی ممکن است بوجود بی‌آید اما به طور متوسط:
- مردان در میانه 50 سالگی
- خانم‌ها در زمان یائسگی شایع‌تر است.
درمان نازکی مو
درمان نازک شدن مو اغلب به دلایل آن بستگی دارد. امروزه درمان‌های بسیار زیادی توسط متخصصان پیشنهاد میشود که در ادامه به برخی از این درمان‌های طب سنتی و دارو‌های شیمیایی اشاره خواهیم کرد.
کمبود چه ویتامینی باعث وز مو می شود و راه درمان آن چیست؟
درمان نازکی مو با مصرف دارو
ماینوکسیدیل و فیناستراید اولین و معتبر ترین داروهایی هستند که توسط سازمان غذا و دارو برای درمان نازکی مو توصیه میشوند.
ماینوکسیدیل
ماینوکسیدیل با ترکیبات 2% و 5% در بازار موجود می‌باشد. افراد این محلول‌ها را مستقیما روی محلی که موهای آن نازک است ماساژ میدهند.
رشد مجدد موها با ضخامت بیشتر ممکن است 6 تا 9 ماه طول بکشد و به محض اینکه دارو قطع شود ممکن است ضخامت موها مجدد کم شود یا ریزش پیدا کند.
عوارض جانبی ماینوکسیدیل :
- خشکی پوست سر
- خارش در محل استفاده
- رشد موهای اضافی در قسمت‌های دیگر بدن یا صورت
فیناستراید
این دارو به صورت قرص خوراکی می‌باشد. هر شخص باید 1 میلی گرم از این دارو را روزانه مصرف کند. پزشکان با توجه به شرایط افراد و میزان جوابدهی آن‌ها به ماینوکسیدیل این دارو را تجویز می‌کنند.
خرید لباس زیر زنانه با بهترین کیفیت در اینفینیتی
استفاده از روغن طبیعی برای نازکی مو
درمان نازک شدن مو به روش‌های سنتی گزینه بعدی است که بسیاری از متخصصین حوزه پوست و مو به آن‌ها اشاره می‌کنند. با این حال تحقیقات برای اثبات کارایی این روش‌ها زیاد نیست. استفاده از روغن‌های طبیعی در درمان نازک شدن مو بسیار پر طرفدار هستند. بعضی از روغن‌هایی که توسط پزشکان طب سنتی توصیه میشوند در ادامه بیان شده‌اند.
روغن رزماری برای نازک شدن مو
بعضی تحقیقات نشان میدهند که روغن رزماری میتواند سلامت پوست سر را با افزایش گردش خون بهبود بخشد. یک پوست سر سالم ارتباط مستقیم با ضخامت و کاهش ریزش موها دارد.
روغن نعناع
روغن نعناع هم با افزایش گردش خون به مرور زمان و با استفاده مداوم باعث رفع نازک شدن مو میشود. طبق تحقیقات انجام شده روغن نعناع با افزایش ضخامت موها باعث کاهش ریزش موها و فعالیت مجدد فولیکول‌های مو میشود.
آشنایی با خواص شگفت انگیز روغن آرگان برای پوست و مو!
درمان خانگی نازکی مو
درمان‌های خانگی بسیار زیادی برای بهبود نازک شدن مو موجود می‌باشد. البته منابع علمی خیلی از این روش‌ها هنوز مشخص نیست. هر فردی باید قبل از استفاده از روش‌های خانگی با پزشک مشورت کند. به خصوص در مورد استفاده از مواد گیاهی برای درمان نازک شدن مو.
انواع لباس راحتی‌ها مناسب هر سنی در اینفینیتی موجود است. برای خرید لباس راحتی در مدل‌های زیبا و دوستداشتنی همین حالا اقدام کن.
یکی از درمان‌های خانگی که توسط متخصصین توصیه میشود ماساژ دادن پوست سر است. ماساژ دادن پوست سر با افزایش گردش خون در سر، به ضخیم شدن تار موها کمک میکند. البته که ماساژ دادن پوست سر با روغن‌های طبیعی که بالاتر به آن‌ها اشاره کردیم میتواند تاثیر بهتری داشته باشد.
بر اساس تحقیقاتی که در سال 2019 انجام شده است، از دیگر درمان‌های خانگی نازکی مو می‌توان به ترکیباتی که به صورت ماسک بر روی موها استفاده میشود اشاره کرد.
- ماسک فلفلی که از ترکیب انواع فلفل‌های قرمز و آب درست میشود.
- ژل سیر با توجه به خواص ضد باکتریایی و تحریک فولیکول‌های مو
- روغن زیتون که باعث فعال شدن فولیکول‌های مو میشود
- کافئین که باعث رشد مجدد سلول‌ها و افزایش رشد موهای جدید میشود.
در ادامه مقاله ای که سال 2019 منتشر شد، ذکر شده است که کاهش استرس به درمان نازک شدن مو کمک بسیار زیادی میکند.
کاهش استرس میتواند با راهکارهای ساده ای مثل یوگا، گوش دادن به موسیقی‌های ملایم و در نهایت روان درمانی انجام شود.
برای ضخیم شدن مو چه بخوریم؟
یکی از بهترین راهکارهای درمان نازک شدن مو در خانه، خوردن غذا‌ها و مواد غذایی است که برای رشد موها خوب هستند.
خرید مانتو ارزان و با کیفیت در رنگ‌ها و مدل‌های متنوع
پروتئین، چربی، ویتامین‌هایی خاص و مینرال‌ها همگی در درمان نازک شدن موها موثر هستند. خوراکی‌هایی که در رشد و افزایش ضخامت مو تاثیر گذار هستند عبارتند از:
- آجیل برزیلی که حاوی سلنیوم است.
- ماهی‌های چرب که منبع بسیار عالی برای چربی‌های مفید و امگا 3 هستند.
- فندق یکی دیگر از منابع مفید اسید‌های چرب امگا 3
- تخم مرغ که سرشار از پروتئین و بیوتین است.
- غذاهای غنی شده و لبنیات که میتواند سطح ویتامین دی را در خون تنظیم کند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در اغلب کیس‌ها، نازک شدن مو ارتباطی با مشکلات خاص سلامتی ندارند. اگر ریزش موهای شما به دلیل نازک شدن شدت یافته یا شما را نگران کرده است، یا اگر شما علاوه بر نازکی و ریزش مو مشکلات سلامتی دیگری هم دارید بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
بوتاکس مو چیست و استفاده از این روش چه مزایا و معایبی به همراه دارد؟
همچنین شما باید از یک متخصص حرفه‌ای پوست و مو مشاوره بگیرید اگر:
- ریزش مو ناگهانی یا دور از توقع را تجربه میکنید.
- موهایی که با پیاز شان خارج میشوند و نازک شده اند.
- ظاهر ناهمگون موها یا نازک شدن مو در قسمت‌های خاصی از سر.
- ریزش مو با سوزش یا خارش.
با سلام ممنون بخاطر بلاگای خوبتون
این روزا خیلی تبلیغ شامپو برای درمان نازکی مو رو میکنن میخاستم بدونم واقعا موثرن؟
سلام ممنون از توجه و نگاهتون عزیزم
آیا شامپو‌های تجاری نازکی مو را از بین می برد؟ این سوالیه که ممکنه برای هر کسی پیش بیاد. شامپو‌ها به تنهایی نمی‌توانند ریزش مو را متوقف کنند یا باعث رویش مجدد موها شوند. اگرچه که شامپو‌های آبرسان، با آبرسانی تارهای مو باعث ضخیم و پر تر دیده شدن موها میشوند. همچنین با کاهش ریسک شکنندگی باعث جلوگیری از نازک شدن موها میشوند.