یکی از حالات جسمی که امروزه در بین افراد بسیار شایع شده است، سیاهی رفتن چشم‌ها می‌باشد. شاید از زبان اطرافیانتان شنیده باشید که از سیاهی رفتن چشم گله مندند و نمی‌دانند که علت بروز این حالت چیست؟
سیاهی رفتن چشم یک حالت ناخوشایندی است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. حتما برای شما اتفاق افتاده است که در هنگام بلند شدن ناگهانی از روی مبل سرتان گیج رفته و چشم‌هایتان سیاه شده است. در این زمان هر چقدر پلک می‌زنید، گروهی از لکه‌های سیاه پیش چشمانتان به رقص درمی‌آیند و بعد از گذشت چند ثانیه محو می‌شوند. البته ناگفته نماند که این نوع سرگیجه و تاری دید ممکن است کاملا بی‌خطر باشد. اما بنا به گزارش تحقیقات جدید، سیاهی رفتن چشم ممکن است بیانگر وجود مشکلاتی در سلامتی بدن را گوشزد نماید و مانند یک زنگ هشدار عمل کند.
خرید مانتو ارزان تابستانه با قیمت مناسب
احتمالا شما هم از این حالت ناخوشایند خسته شده‌اید و دوست ندارید، این حس آزار دهنده را به طور مستمر تجربه نمایید. سیاهی رفتن چشم‌ها معمولا با سرگیجه و تاری دید همراه بوده و در شرایط متفاوت جسمی افراد اتفاق می‌افتد. دلایل گوناگونی باعث بروز این اتفاق ناخوشایند جسمی می‌شوند. اما آنچه که مهم است، این است که شما دلیل این معضل جسمی را کشف نمایید تا بتوانید از بروز این حالت آزار دهنده جلوگیری نمایید. به همین خاطر تصمیم گرفتیم در این مطلب در مورد علت سیاهی رفتن چشم صحبت نماییم، تا شما خوبان با شناخت دلایل این حالت، از بروز این اتفاق جلوگیری نمایید.
علت سیاهی رفتن چشم
به طور حتم برای یکبار هم که شده سیاهی رفتن چشم را تجربه کرده‌اید. سیاهی رفتن چشم باعث شده تا بسیاری از افراد نگران سلامتی خود شوند و به دنبال پیدا کردن علت این معضل جسمی باشند. در ادامه باید گفت، علت سیاهی رفتن چشم یکی نبوده و دلایل زیادی وجود دارند که باعث تاری دید می‌شوند، برای آگاهی از این معضل، تا آخر این مطلب با ما همراه باشید.
اضطراب و استرس
زمانی که شما به دلایل مختلف، دچار اضطراب و استرس شدید می‌شوید، ممکن است حمله اضطراب اتفاق بیفتد. در این هنگام سطح آدرنالین افزایش مییابد و در نتیجه باعث بروز علائم فیزیکی مانند سیاهی رفتن چشم و سرگیجه می‌شود. لذا اگر شما فردی استرسی و مضطرب هستید و گهگاهی دچار این حالت نامساعد می‌شوید، به شما پیشنهاد می‌دهیم استرس و اضطراب خود را مدیریت نمایید. کم کردن اضطراب و استرس، در بروز سیاهی رفتن چشم بسیار موثر است. لازم به ذکر است انجام تمرینات تنفسی و فعالیت‌های کاهش استرس می‌تواند برای رفع این حالت آزار دهنده بسیار کمک کننده باشد.
خرید شومیز خنک با بهترین جنس پارچه در فروشگاه پوشاک اینفینیتی
افت قند خون
آیا میدانید وجود قند خون پایین باعث تاری دید و سیاهی رفتن چشم می‌شود؟ اگر شما از میزان قند خون پایین برخوردار هستید و دچار سیاهی رفتن چشم می‌شوید، باید بدانید که علت تاری دید شما، به خاطر افت قند خون شما است. چون قند خون پایین باعث بروز حالات فیزیکی مانند، خستگی و سیاهی رفتن چشم و تاری دید و سرگیجه می‌شود. قرار دادن مواد مغذی در میان وعده باعث می‌شود، تا قند خون شما تنظیم شده و پایین نیاید.
مشکلات مربوط به گوش
جالب است بدانید گاهی اوقات فرد به مشکلات گوش داخلی مبتلا بوده و نمی‌داند که سیاهی رفتن چشم به خاطر این معضل گوش است. چون بعضی اوقات، مشکلات گوش باعث می‌شود، تا تعادل بدن به هم بخورد و مسائلی مانند سرگیجه و تاری دید اتفاق بیفتد.
پایین بودن فشار خون
هنگامی که شما دچار فشار خون پایین هستید، ممکن است دچار سرگیجه ناگهانی و یا سیاهی رفتن چشم شوید. افت فشار خون، یکی از علت‌های مهم سیاهی رفتن چشم می‌باشد. برای اینکه این اتفاق ناخوشایند برایتان رخ ندهد، بهتر است زود به زود فشارتان را چک نمایید و از مواد مغذی در میان وعده‌های خود استفاده نمایید.
خرید شلوار جین با کیفیت باورنکردنی و رنگبندی کامل
کمبود آهن
کم خونی و فقر آهن یکی از علت‌های مهم تاری دید است. هنگامی که شما دچار کم خونی هستید، یعنی خون شما فاقد گلبول‌های قرمز سالم است. وظیفه گلبول‌های قرمز خون هم رساندن اکسیژن به بافت‌های بدن است. لذا زمانی که شما از فقر آهن رنج می‌برید، ممکن است دچار تاری دید و سرگیجه شوید. برای رفع این حالت، بهتر است از غذاهای خون ساز استفاده نمایید و از طریق آزمایش خون، از میزان آهن خون خود مطلع شوید.
بیشتر بخوانیم: علائم گرما زدگی و راه های درمان آن
کمبود آب در بدن
آیا میدانید کم آبی بدن به عنوان یک علت غیرمنتظره باعث سیاهی رفتن چشم و یا سرگیجه می‌شود. زمانی که بدن شما به شدت دچار کم آبی می‌شود، فشار خون کاهش مییابد و این معضل ممکن است منجر به اعمال فیزیکی مانند تاری دید و سرگیجه و حتی سردرد شود. چون در این زمان، ممکن است مغز مقدار کافی اکسیژن را دریافت نکند. بر این اساس بدن در نتیجه کم آبی دچار حرکات غیر منتظره‌ای مانند، سیاهی رفتن چشم و یا انقباضات غیرارادی عضلانی می‌شود. لذا اگر شما در طول روز عادت به خوردن آب کافی ندارید، بهتر است، مصرف چند لیوان آب را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.
عوارض جانبی بعضی از دارو ها
بسیاری از افراد بنا به مشکلات و بیماری‌هایی که دارند، برای درمان بیماری خود، مجبور به مصرف داروهای قوی هستند. این داروها اگر چه برای درمان آن بیماری‌ها موثر بوده ولی عوارض‌هایی مانند تاری دید و سرگیجه را برای فرد مصرف کننده ایجاد می‌کنند. لذا اگر شما خوبان برای مشکلات خود، از قرص‌ها و داروهای قوی استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف از عوارض آن مطلع شوید.
راه‌ها و نکات تجربه قاعدگی با درد کمتر !!
بی حرکتی یا استراحت طولانی مدت در رختخواب
آیا میدانید بی‌تحرکی و یا استراحت طولانی مدت، باعث بروز سیاهی رفتن چشم می‌شود. زمانی که شما در مدت طولانی تحرک ندارید و به حال خوابیده هستید، بعد از بلند شدن به یکباره، احساس تاری دید و سرگیجه را تجربه خواهید کرد. لذا برای اینکه از بروز این حالت آزاردهنده جلوگیری نمایید، از بی‌تحرکی یا استراحت طولانی مدت بی‌دلیل بپرهیزید.
آب و هوای گرم
یکی از علت‌های مهم سیاهی رفتن چشم، وجود گرمای شدید و گرما زدگی است. افرادی که در مناطق گرم زندگی و یا کار می‌کنند، مستعد این حالت ناخوشایند هستند. لذا برای جلوگیری از این حالت آزار دهنده بهتر است که افراد از نوشیدنی‌های خنک استفاده نمایند.
بالا رفتن سن
سیاهی رفتن چشم در افراد مسن بسیار شایع است. چرا که با بالا رفتن سن و کهولت سن و سال، این حالت ناخوشایند گهگاهی در افراد اتفاق می‌افتد. این امر نگران کننده نبوده و علت آن هم کهولت سن و پیری است.
علل ایجاد و راه‌های درمان قوز کمر را بشناسید.
همانطور که در قسمت بالا به علت سیاهی رفتن چشم اشاره شد، باید گفت که این حالت آزاردهنده دست کم یکبار برای همه افراد اتفاق افتاده است. اما بروز این حالت به صورت مستمر به عنوان زنگ خطری است برای فرد. لذا اگر شما خوبان به ندرت دچار این اتفاق آزاردهنده می‌شوید، جای نگرانی نبوده و خطری برای شما نخواهد داشت. اما اگر این حالت به صورت مداوم و مستمر اتفاق می‌افتد، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. سلامتی، نعمتی بدون مثال بوده که برای حفظ آن باید تلاش کرد. لذا شما با شناخت علت سیاهی رفتن چشم، می‌توانید به سلامت خود بیشتر اهمیت دهید و کم کاری خود را جبران نمایید..
درمان سیاهی رفتن چشم
همانطور که اشاره کردیم سیاهی رفتن چشم ممکن است علل متفاوتی داشته باشد اما برای درمان و یا پیشگیری از آن می‌توان اقداماتی انجام داد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم:
- مصرف زیاد مایعات و سبزیجات. مصرف روزانه 2 الی 3 لیتر آب برای بدن الزامی است. نوشیدنی‌هایی مانند آب نارگیل، چای جنسینگ به همراه کمی عسل، شیرین بیان و شیر بادام کمک زیادی به تنظیم فشار خون و در نهایت درمان سیاهی رفتن چشم می‌کنند.
- ورزش منظم برای بهبود جریان خون.
- مصرف یک لیوان چای سبز به درمان سیاهی رفتن چشم کمک بسیاری می‌کند.
- مصرف مکمل‌ها و مواد غذایی دارای ویتامین B12 و E مانند:شیر، پنیر، بادام، اسفناج، تخم مرغ و ماهی
خرید پلیور گرم و نرم برای روزهای سرد پاییزی با بهترین قیمت از فروشگاه پوشاک اینفینیتی
- وعده‌های غذایی خود را کم اما به صورت مکرر کنید.
- کافئین را کنار گذارید.
- مصرف الکل را قطع کنید.
سیاهی رفتن چشم و اختلال در دید
در صورتی که روزانه چند بار دچار این حالت و سرگیجه می‌شوید و یا تار می‌بینید و دید شما دچار اختلال شده است، در وهله اول پیشنهاد می‌شود حتما به پزشک مراجعه کنید و با پزشک معتمد خود مشورت کنید. احتمالا لازم است آزمایشاتی را انجام دهید. برخی بیماری‌هایی که ممکن است باعث ایجاد این علائم باشند عبارتند از:
کم‌خونی یا آنمی: کاهش سطح هموگلوبین خون یا گلبول‌های قرمز می‌تواند باعث سیاهی رفتن چشم و سرگیجه شود که به راحتی قابل کنترل است.
پایین بودن فشار خون: فشار خون پایین یا هیپوتانسیون گاها باعث سرگیجه و تار شدن دید و سیاهی رفتن آن می‌شود که این مورد هم به راحتی قابل کنترل و پیگیری است.
اختلالات عصبی: برخی بیماری‌های عصبی مثل نوروپاتی محیطی یا MS باعث سرگیجه و گزگز پاها و گاها ضعف می‌شوند. از دیگر علائم این بیماری‌ها، مورمور شدن، بی‌حسی، اختلال در خواب و ناتوانی در احساس درد می‌باشد.
مشکلات مغزی: میگرن و سردرد و یا تومورهای مغزی در نقاط خاص باعث تاری دید و سرگیجه و یا سیاهی رفتن چشم می‌شوند.
کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن: در اکثر مواقع این علائم به دلیل کمبود ویتامین‌های لازم بدن مانند B12 یا D می‌باشد.
برای تشخیص تمامی این موارد حتما نیاز به بررسی پزشک است و این‌ها تماما احتمالات هستند. بررسی تاریخچه پزشکی شما و معاینه فیزیکی و آزمایشات از ابتدایی‌ترین اقداماتی است که توسط پزشک انجام می‌شود.
دیدگاهی وجود ندارد.