ممکن است برای شما سوال باشد که کمال گرایی خوب است یا بد؟تفاوت کمال گرایی مثبت و منفی چیست؟ آیا این اشتباه است که هر فردی دوست دارد،کاملا بی‌نقص باشد؟در پاسخ به این سوال باید بگوییم که تمایل به بی‌نقص و کامل بودن هیچ گونه ایرادی ندارد. البته بی‌نقص بودن در هر کاری برای افراد تقریبا غیر‌ممکن میباشد. به طور کلی کمال گرایی در هر کاری، وقت، اعتمادبه نفس و انرژی هر فردی را تلف می‌کند. به گونه ای که دیگر هیچ عملکرد مثبتی، افراد را راضی نخواهدکرد.البته کمال‌گرایی جنبه‌های مثبتی نیز دارد که اگرخوب تقویت شوند،منجربه افزایش اعتماد به نفس و انگیزه افراد خواهندشد.دراین مقاله قصد داریم شما را با کمال گرایی، انواع آن و تفاوت کمال گرایی مثبت و منفی آشنا کنیم.
معنای کمال گرایی چیست؟
به طور کلی کمال گرایی به انجام دادن کارها بدون هیچ نقص و ایرادی گفته می‌شود. بسیاری از افراد این تعریف را در زندگی به عنوان عملکردی سازنده و مفید در نظر گرفته و پیشرفت خود را همواره بر این اساس برآورد خواهندکرد.در واقع بسیاری از مردم معتقدند که افرادکمال گرا، توانایی حل اکثر مشکلات را دارند. با وجود اینکه کمال گراها دارای کیفیت کاری بالاتری نسبت به افرادجامعه هستند اما همواره ممکن است با مشکلاتی همچون اضطراب،عدم اعتماد به نفس و غیره دسته و پنجه نرم کنند.
در واقع مهمترین اصلی که درکمال گرایی، بایستی رعایت شود، حفظ تعادل و بالانس آن میباشد. البته به خاطر داشته باشید که انواع کمال گرایی مثبت و منفی ممکن است، تاثیرات متفاوتی برعملکرد افراد در زندگی داشته‌باشد. فراموش نکنید که این مسئله روانشناختی در موارد شدید، حتی ممکن است مانع پیشرفت افراد در زندگی گردد.
خرید مانتو تابستانه ارزان
انواع کمال گرایی رابشناسید!
در ادامه معرفی کمال گرایی مثبت و منفی به بررسی انواع کمال گرایی خواهیم‌پرداخت. کمال گرایی انواع مختلفی دارد که هر کدام دارای تاثیرات متفاوتی در عملکرد و بازدهی افراد می‌باشند. به طور کلی انواع کمال گرایی عبارتند از:
کمال گرایی مثبت
این نوع از کمال گرایی که تحت عنوان وظیفه شناسی نیز شناخته می‌شود، باعث ایجاد انگیزه، افزایش میزان رضایت از زندگی و بهبود کیفیت کاری افراد می‌گردد. چرا که در کمال گرایی مثبت، فرد تلاش مستمری برای رسیدن به هدف انجام خواهد‌داد.
کمال گرایی منفی
همانطور که از نام آن پیدا است، این نوع از کمال گرایی بسیار مضر میباشد. چرا که باعث اثرات نامطلوبی از جمله استرس، اضطراب و انتظارات نا به جا در افراد خواهدشد. همچنین کمال گرایی منفی، ترس از طرد شدن را در فرد به وجود خواهد‌آورد.
برای خرید لباس زیر ارزان به کجا باید مراجعه کرد؟
تفاوت کمال گرایی مثبت و منفی چیست؟
به طور کلی تفاوت کمال گرایی مثبت و منفی در نوع نگرش و عملکرد افراد میباشد. کمال گرایی مثبت، باعث ایجاد حس افتخار، مسئولیت پذیری و تلاش مستمر و مفید تا رسیدن به هدف می‌شود. در مقابل کمال گرایی منفی، باعث خلق احساس شرم و ترس از اشتباه انجام دادن کارها خواهدشد. در افراد دارای کمال گرایی منفی، ترس از شکست به حدی است که گاهی حتی از شروع کارها نیز سر باز می‌زنند.
البته براساس شواهد موجود، کمال گرایی مثبت و منفی به نوعی منجربه ایجادترس ازشکست می‌شوند. به عبارتی در هر دو کمال گرایی، وجود ویژگی شخصیتی ترس از اشتباه به ایجاداضطراب و افسردگی منجرمیشود. فراموش نکنید که استاندارهای شخصی هیچگاه درکمال گرایی، ثابت باقی نمی‌مانند به گونه ای که فرد کمال گرا چنانچه به حد استاندارد خود رسید، آن را بالاتر خواهدبرد.
برای خرید شومیز ارزان و باقیمت مناسب و بدون واسطه به فروشگاه اینترنتی اینفینیتی مراجعه کنید!
کمال گرایی مثبت چگونه به افراد کمک می کند؟
از جمله تفاوت‌های اصلی و مهم کمال گرایی مثبت و منفی، بهبود خصیصه‌های روانی افراد میباشد.کمال گرایی مثبت،باعث ایجاد انگیزه برای رسیدن به موفقیت می‌گردد.به عبارتی کمال گرایی مثبت، باعث بهبود مهارت‌های افراد می‌شود.در این نوع از کمال گرایی، فرد نگاهی واقع بینانه به ایده آل‌ها داشته و در صورت مواجهه باشکست از ایده‌های انطباقی برای رسیدن به موفقیت استفاده می‌نماید. مهمترین بعدسالم این نوع ازکمال گرایی، صرف زمان و انرژی براساس علایق و نقاط قوت است.به گونه ای که افراد نتایج بیشتری نسبت به هزینه و زمان اتلافی دریافت خواهندکرد.در واقع افراد در کمال گرایی مثبت از مسیر لذت می‌برند.
برای خرید شال متناسب با استایل مانتو خود به فروشگاه پوشاک اینفینیتی مراجعه بفرمایید!
مانعی بزرگ به نام کمال گرایی منفی:
کمال گرایی منفی،شکلی از رفتارناسالم و افراطی کمال گرایی است.این رفتارناسالم روی اشتباهات گذشته،ترس ازشکست و احساس تردید در مورد درست یا نادرست بودن انجام کارها تمرکزدارد.افرادی که دارای کمال گرایی منفی هستند، همواره به دنبال کنترل‌گری افراد و موقعیت‌های مختلف می‌باشند.به عبارتی این افراد وقت و انرژی خود را صرف جزئیات نموده و همواره از داشتن دیدن کلان به موضوعات سربازمی‌زنند.
یکی از جنبه‌های دیگر کمال گرایی مثبت و منفی، نوع نگاه به مسیر است. به عبارتی دیگر، افراد کمال گرای منفی‌نگر، تاکید و اصرار فراوانی به این موضوع دارند که قطعا همین راهی که انتخاب نموده‌اند به موفقیت ختم خواهدشد. در حالی افراد کمال‌گرای مثبت نگر، معتقدند که همواره خواستن، توانستن نیست. همچنین برخی از شکست ها در نهایت به پیروزی‌های بی‌نظیری منتهی خواهندشد.
خرید تونیک ارزان در فروشگاه اینترنتی اینفینیتی
چگونه به یک کمال گرای مثبت تبدیل شویم؟
پس از بررسی جنبه‌های مختلف کمال گرایی مثبت و منفی، حال زمان آن فرارسیده است که راهکارهایی را برای تبدیل شدن به یک کمال گرای مثبت معرفی نماییم. این راهکارها عبارتند از:
- مهربانی با خود: همواره با خود مهربان باشید و فراموش نکنید که شما به اندازه کافی خوب هستید.
- عزت نفس خود را همواره بهبود ببخشید: یکی از اساسی ترین نیازهای یک فرد، عزت نفس است. چرا که این مورد زیر بنای یک شخصیت مستحکم میباشد.
- یادگیری و تقویت مهارت ها: مهارت، لازمه اصلی یک زندگی موفق و یک شخصیت پرورش یافته میباشد. از این رو همواره به دنبال بهبود و تقویت مهارت‌های خود در زمینه‌های مختلف باشید.
- از مسیر لذت ببرید: فارغ از اینکه نتیجه مثبت یا منفی خواهد شد، از زیبایی‌های مسیر غافل نشوید.
- راهی برای رهایی از بن بست ها بیابید: هرگاه احساس کردید به بن بست رسیده‌اید، باورتان را پیرامون اهداف خود دوباره مرور کنید.
سخن پایانی
بسیاری از افراد دارای ویژگی کمال گرایی هستند که ممکن است آن را با احساس موفقیت در زندگی اشتباه بگیرند.دراین مقاله به تعریف کمال گرایی،کمال گرایی مثبت و منفی و راهکارهایی برای تبدیل کردن کمال گرایی منفی به یک کمال گرایی مثبت پرداختیم.
در این مقاله به تعریف کمال گرایی، آشنایی با انواع آن و راهکارهایی برای تبدیل کردن کمال گرایی منفی به مثبت پرداختیم.
ممکن است برای شما سوال باشد که کمال گرایی خوب است یابد؟ تفاوت کمال گرایی مثبت و منفی چیست؟ آیا این اشتباه است که هر فردی دوست دارد،کاملا بی‌نقص باشد؟در پاسخ به این سوال باید بگوییم که تمایل به بی‌نقص و کامل بودن هیچ گونه ایرادی ندارد.البته بی‌نقص بودن در هر کاری برای افراد تقریبا غیر ممکن میباشد.به طور کلی کمال گرایی در هرکاری،وقت، اعتماد به نفس و انرژی هر فردی را تلف می‌کند. به گونه ای که دیگر هیچ عملکرد مثبتی، افراد را راضی نخواهدکرد.البته کمال گرایی جنبه‌های مثبتی نیزدارد که اگر خوب تقویت شوند،منجر به افزایش اعتماد به نفس و انگیزه افراد خواهندشد.دراین مقاله قصدداریم تا شما را با کمال گرایی،انواع آن و تفاوت کمال گرایی مثبت و منفی آشنا کنیم.
برای فهمیدن نوع پوشش در ایتالیا تا قبل از مهاجرت به ان کشور به بخش قوانین پوشش در ایتالیا در این صفحه مراجعه کنید !
دیدگاهی وجود ندارد.