نوشیدن یک فنجان آب گرم به همراه عسل و لیمو ترش، سلامتی و آرامش را جرعه‌جرعه برای شما به‌ارمغان می‌آورد. خواص لیمو ترش و عسل بی‌شمار است و از سوزاندن چربی و پاک‌سازی بدن تا سلامت پوست و مو را در بر می‌گیرد. خواص معجزه‌آسایی که از دل طبیعت بیرون آمده و روح و جان را صیقل می‌دهد. در این مقاله شما را با فواید این دو ماده غذایی بیشتر آشنا می‌کنیم و طرز تهیه چند نوشیدنی و معجون مقوی را به شما آموزش می‌دهیم.
با خرید پلیور باکیفیت و جذاب در مدل‌های متنوع برای روزهای سرد زمستان و پاییز
خواص عسل و لیمو ترش
عسل و لیمو ترش دو ماده غذایی پرطرفدار هستند که برای مزه‌دار کردن بسیاری از نوشیدنی‌ها و غذا‌ها مورد‌استفاده قرار می‌گیرند. شناخت خواص عسل و لیمو ترش به شما کمک می‌کند بتوانید از این مواد غذایی بیشترین بهره را ببرید و با مصرف آگاهانه آن‌ها تندرستی و نشاط را به خود و عزیزان‌تان هدیه دهید. ترکیب این دو ماده نتایج شگفت‌انگیزی به‌همراه دارد. در ادامه فواید لیموترش وعسل را به‌تفکیک به شما معرفی می‌کنیم.
خواص عسل
عسل فواید زیادی برای بدن دارد. این ماده مغذی با دارا بودن انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به همراه آمینو‌‌اسید و قند‌های مختلف، انرژی و سلامت بدن را تضمین می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد‌باکتری در عسل به دفع سموم از بدن و داشتن پوستی شاداب و سالم کمک می‌کنند. این ماده مغذی با جذب کلسیم و جلوگیری از پوکی استخوان از فرتوت شدن بدن جلوگیری می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که وجود گرده در عسل در کاهش علائم آلرژی‌های فصلی اثر‌بخش است و با تولید آنتی‌بادی در نقش یک واکسن طبیعی با حساسیت فصلی می‌جنگد. درمان بیماری‌های گوارشی ، پیشگیری از سرطان، درمان بی‌خوابی، تقویت قوای جنسی و کمک به بهبود زخم تنها بخشی از خواص فراوان عسل طبیعی است.
میزان کالری انبه چقدر است؟ آیا انبه چاق کننده است؟
خواص لیمو ترش
خواص لیمو ترش و طعم و بوی بی‌نظیرش سبب شده این ماده غذایی به بخش جدایی ناپذیری از رژیم غذایی افراد در سراسر جهان تبدیل شود. لیمو ترش سرشار از ویتامین‌های مختلف است. ویتامین C در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی، دهان، لثه و سرطان موثر است. این آنتی‌اکسیدان موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و کبد چرب را نیز بهبود می‌بخشد. ویتامین‌های گروه B در تقویت سیستم عصبی و سلامت پوست و مو نقش مهمی دارند. ویتامین‌های A و E، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم و فسفر از دیگر عناصر موجود در لیمو ترش هستند. کاهش التهاب و عفونت‌های ویروسی، افزایش انرژی، کاهش قند خون و درمان کم‌خونی تنها بخشی از فواید فراوان مصرف این ماده غذایی معجزه‌گر به‌شمار می‌روند.
آب جوش و عسل و آبلیمو برای سرماخوردگی
خواص لیمو ترش و عسل را به طور جداگانه بررسی کردیم. حال می‌خواهیم به ترکیب این دو ماده مغذی و فواید بی‌شمار‌ش بپردازیم. برای تهیه این نوشیدنی پرخاصیت ابتدا باید بگذارید دمای آب جوش کاهش یابد به طوری که گلو را نسوزاند. سپس به لیوان آب گرم خود دو قاشق چای‌خوری عسل و به همان نسبت آبلیمو اضافه کنید و کاملا هم بزنید. این ترکیب در درمان سرماخوردگی بسیار ثمر‌بخش است و مصرف 3 تا 4 لیوان از این نوشیدنی در روز به روند بهبود بیماری سرعت می‌بخشد. هم عسل و هم لیمو ترش در کاهش التهاب و از بین بردن عفونت نقش بسزایی دارند و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کنند. ترکیب این دو ماده غذایی به بهبود گلودرد و بدن‌درد کمک شایانی می‌کند و علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را تسکین می‌دهد. یاد‌تان باشد مصرف این ترکیب و گنجاندنش در رژیم غذایی در پیشگیری از سرماخوردگی و بسیاری از بیماری‌ها مفید و تاثیر‌گذار است و وزن را کنترل می‌کند.
شربت آبلیمو عسل برای سرفه
سرفه‌های شدید و طولانی به گلو آسیب وارد می‌زنند و آدم را کلافه می‌کنند. شربت آبلیمو عسل ترکیبی بی‌نظیر است که با خواص فوق‌العاده‌اش عفونت‌های مجاری تنفسی را از بین برده و سرفه را التیام می‌دهد. عسل با مرطوب کردن دستگاه تنفسی و ویتامین C موجود در آبلیمو با تحریک گلبول‌های سفید و تقویت سیستم ایمنی، عفونت را از بین می‌برند و در درمان سرفه اثر‌بخش هستند.
میخک و هزاران فایده آنبا خواص میخک برای عفونت واژن آشنا شوید!
خواص عسل و آبلیمو ناشتا
نوشیدن شربت آبلیمو عسل به صورت ناشتا در چربی‌سوزی بسیار موثر است. مصرف این نوشیدنی پیش از صبحانه موجب افزایش انرژی شما می‌شود. قند‌های فروکتوز و گلوکوز موجود در عسل نیروی زیادی تولید می‌کنند و عناصر مختلف تشکیل‌دهنده لیمو نیز سرعت متابولیسم را افزایش می‌دهند. سایر خواص لیمو ترش و عسل نیز در حالت ناشتا بیشتر است و مصرف ترکیب این مواد با شکم خالی تاثیرشان را در سلامت شما دو‌چندان می‌کند.
معجون لیمو و عسل
یکی از پرخاصیت‌ترین و دلچسب‌ترین ترکیبات لیمو و عسل، معجون این دو خوراکی است. در این ترکیب خواص لیمو ترش و عسل کاملا با هم ترکیب می‌شود. برای تهیه معجون لیمو عسل به ظرف شیشه‌ای در دار، لیمو ترش و عسل احتیاج دارید. در مرحله اول باید لیمو‌ها را کاملا بشویید و خشک کنید. کمی رطوبت هم می‌تواند باعث کپک‌زدن معجون شما شود. سپس سر و ته لیمو‌ها را جدا و همه هسته‌هایشان را خارج کنید تا ترکیب‌تان تلخ نشود. در مرحله بعد در کف شیشه کاملا خشک، یک ردیف لیمو بچینید و یک یا دو قاشق عسل بریزید و این کار را ادامه دهید.
توجه داشته باشید که شیشه به طور کامل پر نشود و لایه آخر عسل باشد. سپس در شیشه را بسته و به مدت یک هفته تا ده روز در دمای محیط قرار دهید. در مرحله آخر هم معجون را برای یک ماه در یخچال بگذارید و در طول این مدت به‌هیچ‌وجه در شیشه را باز نکنید. بعد از یک ماه لیمو عسلی شما حاضر و آماده مصرف است. در این ترکیب نسبت لیمو وعسل یکسان است.
طرز تهیه لیمو عسلی با شکر
معجون لیمو عسل را می‌توان به جای عسل با شکر هم تهیه کرد. فراموش نکنید که این ترکیب با عسل پرخاصیت‌تر است. اما اگر می‌خواهید لیمو را با شکر ترکیب کنید اولین نکته‌ای که باید به آن توجه کنید نسبت اندازه لیمو و شکر است. مقدار شکر باید نصف لیمو باشد. کلیه مراحل تهیه این معجون مشابه با لیمو عسلی است.
برای خرید لباس راحتی بافت گرم و نرم می‌توانید به اینفینیتی مراجعه کرده و لباس مورد نظر خود را در تنوع بالا انتخاب کرده.
معجون عسل و لیمو و دارچین و زنجبیل
این معجون هم مانند لیمو عسلی تهیه می‌شود، با این تفاوت که به هر لایه در کنار لیمو، زنجبیل خرد‌شده و چوب دارچین هم اضافه می‌کنیم و سپس عسل می‌ریزیم. این ترکیب برای جلوگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی در فصول سرد بی‌نظیر است. به هضم غذا کمک می‌کند و در کاهش وزن اثر‌بخش است. همچنین این ترکیب بسیار آرامش‌بخش است و قوای جنسی را نیز تقویت می‌کند.
مضرات آبلیمو عسل
خواص لیمو ترش و عسل و تاثیرش بر بدن با مصرف به‌اندازه این دو ماده غذایی ارتباط مستقیم دارد. مصرف زیاد این ترکیب می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد. آسیب به مینای دندان، ابتلا به دیابت، تشدید معده‌درد و کم‌آبی بدن از عوارضی است که مصرف بیش از حد عسل و آبلیمو با خود به‌همراه می‌آورد.
خرید شال بافت در طرح‌ها و رنگ‌های متنوع
سخن آخر
خواص لیمو ترش و عسل فراوان و برای بدن بسیار مفید است. با نوشیدن یک لیوان شربت آبلیمو عسل تندرستی و نشاط را به روز خود تزریق خواهید کرد. اما باید این مواد غذایی را آگاهانه مصرف کنید تا شاهد تاثیرات شگفت‌انگیزش باشید. پس هوشمندانه از هدایای طبیعت سخاوت‌مند بهره ببرید و زیستی سالم و پرانرژی را تجربه کنید.
دیدگاهی وجود ندارد.